Groentesoep is een vers en gezonde keuze
Een kleurrijke en gezonde vegetarische groentesoep, boordevol smaak!

0 0
Groentesoep is een vers en gezonde keuze

Deel het op je sociale netwerk:

Of u kunt deze url gewoon kopiëren en delen

Ingrediënten

Porties aanpassen:
2 Wortel kleine stukjes gesneden
1 Prei dunne ringen gesneden
1/2 Knolselderij geschild en in blokjes gesneden
2 stengels Bleekselderij in dunne plakjes gesneden
1 Rode paprika in kleine stukjes gesneden
2 Laurierblaadjes
1 liter Groentebouillon
2 el Olijfolie
Zout naar smaak
Zwarte peper naar smaak

Voedingswaarde (p.p.)

70 kCal
Calorieën
3,5 g
Vet
9 g
Koolhydraten
1,5 g
Eiwitten
2,5 g
Vezels
Functies:

Het leuke van groentesoep is dat het een echt werelds gerecht is.

  • 30
  • 4 Personen
  • Eenvoudig

Ingrediënten

Zo maak je het

Deel

Groentesoep, jongens jongens, dat is toch wel een soep waar je hartje sneller van gaat kloppen. Maar waar komt die soep eigenlijk vandaan? Nou, dat zal ik je vertellen!

Het leuke van groentesoep is dat het een echt werelds gerecht is. Overal ter wereld wordt er wel een variant van groentesoep gegeten. Dus eigenlijk is het een soort culinaire wereldreis in een kommetje. Er zijn ook zoveel verschillende manieren om groentesoep te maken, dat het eigenlijk een beetje onmogelijk is om te zeggen waar het precies vandaan komt.

Maar één ding is zeker, het is een gerecht dat al eeuwenlang gegeten wordt. Vroeger was het een gerecht dat vooral door arme mensen gegeten werd, omdat het een makkelijke en goedkope manier was om groenten te gebruiken. Maar tegenwoordig is de groentesoep een echte klassieker die op veel menukaarten te vinden is.

En weet je wat het mooie is? Groentesoep is echt een supermakkelijk gerecht om te maken. Je gooit gewoon wat groenten, kruiden en bouillon in een pan en laat het lekker sudderen. En als je er dan nog wat noedels of rijst aan toevoegt, heb je een heerlijk maaltijdsoepje. Dus eigenlijk is het gewoon een kwestie van experimenteren en proeven wat jij lekker vindt. Smakelijk eten!

(Visited 18 times, 1 visits today)

Stappen

1
Klaar
10

Verhit de olijfolie in een grote soeppan op middelhoog vuur

Spoel de groente schoon met water.

2
Klaar
10

Voeg de wortels, prei, knolselderij, bleekselderij en paprika toe

Roer goed door en laat het geheel ongeveer 10 minuten zachtjes bakken totdat de groenten iets zachter zijn geworden.

3
Klaar
10

Voeg de groentebouillon en laurierblaadjes toe en breng het geheel aan de kook

4
Klaar
25

Zet het vuur laag en laat de soep ongeveer 20-25 minuten sudderen, totdat de groenten helemaal gaar zijn

5
Klaar
5

Haal de laurierblaadjes uit de soep en breng op smaak met zout en peper

Tip: maak croutons van 'oud' brood. Zet hiervoor een pan op het vuur en meng de stukjes brood met olijfolie, peper, zout en eventueel aangevuld met italiaanse kruiden,

Frank

Kookwijs.com is een leuke en gemakkelijke manier om gezond en duurzaam te koken. Met mij maak je snel en gemakkelijk lekkere, gezonde maaltijden waar je weinig tijd aan kwijt bent. Kookwijs.com is gebaseerd op de principes van duurzaamheid en milieubewustzijn. Ik richt mij op het koken met lokale, seizoensgebonden ingrediënten om zo je voedselverspilling te minimaliseren. Daarnaast geef ik tips over hoe je energiebesparend kunt koken en hoe je milieuvriendelijkere keuzes kunt maken bij het kopen van ingrediënten.

Snijbonen stamppot
vorig
Stamppot en snijbonen met vega balletjes
Curryschotel met Basmati rijst
volgende
Curryschotel met basmati rijst
Snijbonen stamppot
vorig
Stamppot en snijbonen met vega balletjes
Curryschotel met Basmati rijst
volgende
Curryschotel met basmati rijst

Geef jouw mening